gläd dig, gläd dig,
ty detta är vad du vill och behöver!

70min spinning ersatte < 3h distans

puls zon:
(55-65%) 70-90%

puls:

medel: 82%
max: 90%

Blodsmaken i munnen, mjölksyran som svider och vrålet som tränger upp ur min strupe.
Men riktigt så var det inte idag. Istället för <3h distans blev det 70min spinning, det blev någonting mittemellan. Men för att ändå få någon liknande verkan så höjde jag pulszonen (Ja, på eget bevåg) och det kändes som ett bra beslut. Känslan under passet var ju givetvis inte den samma som när jag vanligtvis kör <3h distans men känslan efteråt var likadan. Därmed, mitt beslut kan inte ha varit så dåligt i varje fall och huvudsaken är väl det.
Passet var jättebra och ledaren, Mariana, är grym! Det är en fröjd att köra hennes pass. Musiken är väl komponerad och hon varvar ”snabba” låtar med ”tunga” låtar. En bra blandning som ger utrymme för mycket eget. I hennes pass har hon även något som kallas ”fri” låt då det är upp till en själv att välja motstånd och position, det är helt klart min favorit!

Egentligen kanske jag skulle ha hållit mig till mitt perfekta program som jag älskar. Men just idag kändes 70min spinning som det perfekt valet, och återigen, det är ju känslan som är det viktigaste. Och på Friskis är känslan alltid bra, gemenskapen är halva nöjet!