ingenting är perfekt,
allt kan utvecklas, förbättras
och förgyllas med inspiration!

lite inspiration slår aldrig fel!

Efter de 2 återhämtningspassen som jag kör varje vecka väntar 15min bålstabilitet. Hittills har jag kört med fria vikter, pilatesbollar och min egna kropp – typ funktionell träning. Och inget fel på det! Definitivt inte. Jag har älskat det upplägget och det har gett galet mycket. Men så blev jag rekommenderad att ladda ner appen Nike Training Club. Och så hamnade jag i inspirationens himmelrike! I den appen bjuder Nike på flera olika varierande träningspass, korta som långa, intervaller och utan intervaller. Och ett av träningspassen jag hittade heter ”AB BURNER” och är precis 15min långt. Det innehåller 15 övningar som är mellan 30 sekunder och 1min långa. Alltså helt perfekt!
På fredag efter återhämtningspasset ska jag köra igenom det för första gången och jag tror att med disciplin och glädje kommer det bli 15 mycket givande minuter.