det är inte det stora som är allt.
för när världen ges en ny färg
är det det lilla som betyder något.

Fysträning
90min

se programmet HÄR!

Ibland krävs det en seg start för att det ska sluta bra.
Okej. Tröskelpass med 3x20min på morgonen/förmiddagen. Det är lika med tufft. För hjärta, lungor, muskler och psyke. Men återigen, galet kul. Fysträning 90min med fokus på ben och bål på eftermiddagen. Det är lika med tufft. För musklerna och psyke. Men, inte återigen, segt. Så segt och så jobbigt att jag knappt under de 90min vet vad jag heter. Jag går som en robot mellan olika övningar och följer programmet likt en slav. Inget utrymme för improvisation eller lite galenskaper. Däremot, det positiva i det hela, jag tar mig dit, jag följer programmet och jag genomför det från första övning till sista.

Fysträning brukar inte gå segt. Av de 2 pass jag har i veckan så är det första alltid sprudlande underbart. Det är ett morgonpass med energi, glädje och lekfullhet. Samtidigt som jag följer mitt program så testar jag på lite nytt. Kanske lite kettlebells, kanske lite medicinbollar och kanske lite maskiner. Det första passet är helt enkelt sjukt kul! Men så kommer veckans andra fyspass. Lördag eftermiddag. Då är jag, som jag skriver ovanför, en slav under fysprogrammet. Varför? För att jag är trött. Och idag var jag trött. Segt trött. Visst gjorde jag vad jag skulle och visst slet jag. Men inget mer. Fast mitt i all seghet och trötthet fick jag en kyss av kunskap. Hittade muskler jag inte trodde fanns och började min riktiga resa med chins och dips. Då blev det kul. När hjärnan fick lite annat att tänka på, något som bara är skoj. Tack och bock till bästa Malin. För hennes coachning och kunskapskyss!