njutning.
en kort och precis beskrivning.
som att dansa fram.
eller,
som att flyga fram.

Tröskel träning

2×20 minuter med 10min mellan varje

puls zon tröskel: 80-90%

puls tröskel 1:
medel: 84%
max: 86%

puls tröskel 2:
medel: 86%
max: 90%

När man älskar något så kan man göra det om och om igen. I all evighet.
Tröskel passet är avklarat och där med är del 1 gjord. Nu väntar bara ett pass till idag och så har jag gjort mitt. Vad enkelt det låter va? Lite träning hit och lite träning dit. Inte så märkvärdigt och absolut inte jobbigt, tvärtom. Pannkakaslätt! Men det kanske inte riktigt var så. Inte riktigt. Tröskel passet kanske faktiskt sved rätt fint i kroppen och gårdagens träning á la hela dagen kanske gjorde sig påmind idag? Eller vad tror ni?

…ja, gårdagens träning á la hela dagen gjorde sig påmind så fort jag vaknade i morse. Träningsvärk. I skulderblad, axlar och övre delen av ryggen. Varför? Ja, svaret finns i gårdagens workshops i skolan. Boxning, handboll, rugby och fysbana. Från 8.15-16. Det sätter sina spår. Att jag även tränade mina egna pass igår gjorde nog också sitt. För jag fick slita i morse. Rätt rejält och rätt mycket. Men äh, det var nog egentligen en baggis för värre kommer det bli. Det väntas ännu ett pass idag och det är bara att gasa på nytt. Det står ”kötta” på schemat så det är bara att köra järnet!