blodtryck & hjärtfrekvens under vila och arbete
samt bestämning av hemoglobinhalt

Blodtryck:
Blodtrycket är produkten av en individs aktuella hjärtminutvolym och totalt perfert kärlmotstånd och uttrycks i enheten mmHg. Då dessa två faktorer förändras utlöses en blodtrycksreaktion. Beroende på fysiskt arbete och typen av arbete samt vilka delar av kroppen som arbetar varierar storleken på denna reaktion.

Hjärtfrekvens:
Hjärtfrekvensen utgör en viktig komponent för att få förståelse för kroppens syretransporterande förmåga där dess utveckling under dynamiskt arbete kan ge viktig information om en individs maximala aeroba kapacitet (Vo2max). Dessutom utgör hjärtfrekvensen en faktor för en individs aktuella blocktryck.

Hemoglobin:
Hemoglobinet är en annan viktig komponent att känna till vad gäller kroppens förmåga till syrgasutnyttjande i både vila och arbete. Varje gram hemoglobin kan binda 1,34ml o2. Hemoglobinhalten kan bestämmas med en fotometrisk metod där blodets genomsläpplighet av ljus är omvänt proportionell mot hemoglobinhalten. Resultatet av mätningen uttrycks i gram hemoglobin/liter blod.

Fystest 1:

Och så var det måndag. Ny vecka och ännu mer träningsfritt, dock fystester på intågande. Dagens tester var att bestämma blodtryck och hjärtfrekvens under vila och arbete samt hemoglobinhalt. Så det togs blodtryck och puls sedan var det bara att hoppa upp på en ergometercykel och trampa. Var tredje minut höjdes motståndet och blodtryck samt puls togs på nytt. När det hade gått 12min var testet klart och en rad värden tagna. Där efter var det dax att ta ett  hemoglobinhaltsprov. Och när även det var taget så var fystest 1 avklarat. På torsdag ska värdena diskuteras så jag återkommer om dem.

Nästa vecka bjuds det på fystest 2. Då är det dax att mäta maximal hjärtfrekvens och submaximalt arbetsprov för att kunna bestämma maximal aerob kapacitet. Men ja, mer om det senare!