tempo:
syftet är att köra så fort så möjligt under en kortare sträcka.
att tänka på: maximera hastighet, kadens, puls.

Kvällens tempopass:

medelsnitt: 84,7%
max: 94,6%

Jag har hamnat i paradiset kort summerat.
1. Träningen är som en dans på rosor
2. Universitetsstudierna verkar bli en ren dröm
Som ni förstår har jag inte alls mycket att klaga över återigen. Livet är bara galet bra. Kvällens pass var tempo och med gårdagens långa intervaller i kroppen så förväntade jag mig att kvällens tempo skulle bli plågsamt, tufft och något att bita i för både psyke och fysik. Och det gick relativt upp och ner. Början av passet gick lätt men i mitten så börjar kroppen säga ifrån och det blev stundvis fruktansvärt galet jobbigt. Men när slutet närmade sig och jag kunde visualisera mållinjen så fick jag tillbaka kraft och lyckades krossa pulsen! Återigen, det handlar om vilken inställning man har och att använda hjärnan när kroppen säger upp sig. Tempokörningen ikväll var lätt ett bevis på att det är så det fungerar!

Nu lite kort om universitetet, GIH och fantastiska kursen. Idag gjorde jag min riktiga universitetsdebut. Jag läste ju två kurser under gymnasietiden i biologi och kemi, men idag var det alltså dax på riktigt! Kortfattat kan jag bara säga, jag har hamnat i paradiset. Alla verkar vara härliga idrottsnördar som älskar idrott över praktiskt taget allt annat. Och med dom orden lär ni väl fatta att jag trivs som fisken i havet?