det finns alltid lite till att ta av.
inställning är allt.

7 dagar träning utan vila, imorgon är det vilodag.
Allt som återstår är ett enda litet ynka pass. Fysträning och löpintervaller står på agendan inför kvällen och nu ska det krossas järnet. Musklerna ska få sin dos och hjärtat in. Att ta det lugnt nu finns inte på världskartan, det är nu det om någon gång är dax att närma sig dödens bristningsgräns. Ett pass kvar innan vilodag. Imorgon ska jag slappa dagen lång så nu är det lika bra att ge järnet från första minuten till den sista. Det går aldrig att ångra sig för att man tog i för lite, men det går alltid att få hjälp att komma tillbaka till livet efter att ha pumpat ur precis allting. Psykiskt såväl som fysiskt. Planen är att efter uppvärmningen gå ut stenhårt och sedan bara öka successivt för att, när intervallerna kommer, öka ännu lite mer och ge hjärtat och lungorna en rejäl utmaning att bita i. Med vilja, jävlar anamma och galen kärlek så kommer det gå utmärkt. Fredag eftermiddag och det är köttar dax x1000. Imorgon är det vilodag. Om jag överlever…