det har ju aldrig skadat att pressa kroppen över bristningsgränsen, så varför skulle det skada just idag? nej, just det. därför pressade jag kroppen över bristningsgränsen.

Det var ett ta sedan jag höll på med beep test, höga knän, kick i rumpan och andra vansinnes saker. Men idag var den där friidrottsådran på g och skrek av iver när jag höll i löparskorna och samtidigt tittade på cykelskorna. Löparskorna vann. Efter att ha ägnat x antal timmar till att titta på touren låter det ju som vansinnes saker, att välja löparskorna, men jag ville spara lite på det där med cykling så jag lägger om schemat lite. Det blir cykling imorgon istället! Sicken underbar sak att längta till!
Så jag har kört djävulens intervaller idag. I löparskor. Med snabba ruscher, höga knän, hopp och skutt och kick i rumpan. Min friidrottsådra har fått vad den tål och lite extra som belöning för att den var så ivrig innan. Och vet ni? Den är nöjd och belåten.

45min djävulens intervaller
15min stretch&flex

medelpuls: 75,2%
maxpuls:93,6%