5dagar träning och kroppen börjar kännas lite sliten
TJO HO!
det rockar minsann inte lite fett på elgitarren idag!
trots kroppens känsla av att vara sliten så
spelas det solo all the way.
YEAH!
Torsdag och träningssummeringen är lätt,
det är cykel cykel cykel och åter cykel. Däremellan klämmer jag in lite fyspass och annan kondition bara för att spetsa till det lite extra. Som romen i colan, jag har i varje fall hört att det är att spetsa något till det bättre. Hur som helst så har det gått 5 dagar sedan förra vilodagen och jag börjar känna mig sliten. I tisdags var halva dagen vila och halva träningen, det är så vilodagarna ser ut numera. Hur det ens kan tillhöra kategorin ”vila” kan vi ju diskutera i något annat inlägg. Jag är i varje fall tillbaka på fullträning och det flyter bra. Känner inte av något i varken höft, knä eller alla andra små femtioelva ställen som jag slog mig på. Det nya schemat är inte igång på max än, men det är inte långtifrån. Det som fattas är några timmar+ men det kommer komma så småningom. Känner inte för att stressa igång något utan en lugn och säker övergångsperiod känns skön och säker. Och säkerhet går definitivt först! Övertränad är inget vi gillar. Pratade med en fantastiska tjej igår, Emma Mohlin, och vi pratade lite om det där med att kopiera träningspass bara för att det verkar fungera för andra. Vi båda tycker att man ska utgå från sig själv, alla är vi ju olika och klarar av olika mängder av träning. Så jag kör på en lugn och säker övergång. Och ja, det är träning även idag. Denna mördartorsdag. Nu kör vi! YIIIIHAAAA!!
Kommentarer
2011.05.05 - Susanne
Ja den är hur god som helst! Banan och jordnöt ihop är en perfekt kombo… :P För ska du vänta på mitt nya experient så får du nog inte cykla på ett tag… ;)
2011.05.05 - Susanne
Haha nej då så får du väl samma abstinens som jag får efter Pepsi Max… ;) Blandar även det i röror och fluffar och smoothiesar… Mums!! :P
2011.05.05 - Malin I Form
SV: haha, det lär nog dröja några år ;)
2011.05.05 - Malin I Form
Hoppsan, fel adress!
2011.05.05 - Sandra
Ja man måste utgå ifrån sig själv tror jag, som sagt.. vi är alla väldigt olika. Det är väl därför man även i lagsporter startat upp mycket individuell träning för alla har inte samma behov!
Helt sant, man får deppa men nu ska jag i alla fall ge världen ett försök. Var ute igår och idag blir det en timme på stan & sedan lägenhetsvisning.. babysteps.
Det suger för att om man fortfarande har känslor är det ibland väldigt svårt att motivera för sig själv anledningarna att hålla sig borta, även om det gör ont som tusan att vara i förhållandet och det blivit väldigt destruktivt för vad betyder logik när man fortfarande är SÅ kär liksom? Det är svårt att hålla fast vid. Och extra svårt när man ber personen i fråga att låta en va men hela tiden får de där sms:en ändå. Det är inget bra slut om man säger så, inte gemensamt, inte kristallklart.. allt är bara en stor förvirrande soppa.
2011.05.05 - Elin
Kloka du, i de flesta fall, oavsett situation är det bästa alternativet att göra det som passar en själv bäst. Skola, cykling, byta jobb osv. Det funkar inte alltid att sorteras in i ett fack och sedan sitta fast i det, oavsett om det som är i facket stämmer överens med en själv eller inte.
Sant, skolan brukar oftast finnas där så länge man vill.
Hur mår du idag?
kramar
2011.05.05 - Susanne
Ja och frågar man inte så får man inga svar… :) Till och med jag med mitt minne kom jue ihåg det haha…
Det kommer upp en nötkaka på min receptsida snart som är snarlik denna… Så den lär du nog tycka om för den går att skära i även om det kanske kan bli lite smuligt… Annars så har du jue denna till exempel: http://fitnessguru.se/27987-jordnotssmorskaka-med-banan... :P