Från och med idag och sex dagar framåt skiter jag i allt.
Nu ska det köras tills benen brinner.
Rakt fram.
Fort och snabbt.
nu kör vi!

Jag är på helspänn från topp till tå och från tå till topp. Det är måndag och sista delen av four weeks of hell införs idag. Så nu är jag här. Tre veckor senare och det är ett faktum, snart är det över. På söndag har helvetet passerat och jag har gjort det. Sex dagar kvar och vad kan gå fel? Inget. Sista lilla är kvar nu och över hälften är redan gjort. Det har varit lärorika veckor där jag har fått känna på både med- och motgångar. Några mentala smällar och kopiöst med fantastiska resultat fysiskt. Det bästa av världar kanske någon skulle säga för man kan ju inte få allt och även om mentala käftsmällar är jobbiga så hellre dem än fysiska skador. För trots allt, de mentala smällarna gick över på några dagar och jag har alltid känslan av att dem går att lösa. Fysiska skador kan ta betydligt mycket längre att hitta lösningar på. Den här gången hjälpte Thomas Fogdö och hans bok ”Möta motstånd” mig att lösa upp knutarna som uppstått på mina livstrådar. Och jag rekommenderar er verkligen att läsa hans bok.
Jag tjatar lite till, det är sex dagar kvar av four weeks of hell och det kommer vara en salig blandning på agendan. Intervaller, tempo, distans och backar kommer slåss om att få äran att plåga mig tillsammans med några styrkepass. Maximal träning kommer det vara och inget annat. Den här sista veckan kommer vara så att det först är fyra stenhårda dagar som följs av en vilodag som i sin tur följs av två stenhårda dagar. Allt för att maximera och ha kvalité mitt i allt slit. Men nu kör vi, enda in i kaklet!

LET’S GO, HEJ HO!