Träningssummering v.9:

8 cykel/spinpass
2 styrkepass

= 10 pass + 1 vilodag

Summering av veckan som gick:
Det flyter. Eller nej. Det flyger. Ja, vilket som så är känslan i kroppen så där underbart härlig. Passen v.9 har varit fruktansvärt jobbiga och i torsdags var jag fullkomligt slutkörd. Känslan då var för en kort sekund att jag aldrig mer ville göra det men efter att ha agerat död i 8h + en hel vilodag med massor av härligheter så fortsatte träningen på lördagen. Det är väl så det ska vara? Man måste känna på det jobbiga för att uppskatta när det flyger.
Början av v.9 var rykande het. Jag var på topp både fysiskt och mentalt, tokladdad för att maxa veckan ut. Men när det blev onsdag så sjönk den där tokladdningen och det kändes otäckt jobbigt. Men jag försökte blicka framåt och se framemot den stundande vilodagen på fredagen. Jag pushade mig igenom onsdagen och torsdagen vilket ledde till oförutsedd träningsvärk i praktiskt taget varenda liten muskel i hela kroppen.
Passen den här veckan har varit mer pusha och maxa än återhämtning och lugnt. I det stora hela blev resultatet bra men med facit i hand skulle jag ha klämt in ett återhämtningspass under onsdagens träning för att inte få den där ”död”-känslan på torsdagen. Trots den känslan så blev pulsvärdena riktigt bra under torsdagen och valet av att skippa cykelträning på lördag och enbart köra fysträningen kändes som ett klokt och sunt val. Nu är det en ny vecka som ger mig förutsättningarna för att rida på vågen som känslan av underbart härligt ger, nu kör vi!