To make it with perfection all the way
Spelar ingen roll hur trött du är, eller hur sliten du är.
Det finns bara en väg att gå.
Gasa.
Det finns en sak som skiljer vinnarna från förlorarna.
Och det är att förlorarna ger upp.
Dagens träning:
Tempo
medelsnitt: 87,3%
max: 92,4%
Summering av dagens pass:
Med trött kropp, stumma ben och allt utom utvilad så hoppade jag upp på sadeln och bet ihop. Jag bestämde mig för att gilla läget och bara köra. Med riktigt bra musik i öronen och med ett starkt mental så blev det rätt okej trots allt. Tempo var planen med hög puls trots en kropp som helst ville sova länge och djupt. Svetten kändes i pannan och det var med ett riktigt stort leende som jag njöt av att plåga min kropp. Låter sjukt eller vad? Men jo, jag gillade det, lite små galet så där. Som ni kan se här ovanför så blev pulsresultaten ändå riktigt bra. Ikväll kommer jag somna tidigt och imorgon väntar återhämtning. På måndag börjar 4 weeks of hell men det ska bli spännande att se vad de erbjuder. Något jag redan nu kan känna på mig är att det kommer bli allt utom lätt.
Suck it up, fight like hell and believe
Kommentarer
2011.03.12 - Susanne
Dom äter jag bredvid denna gången… Men annars så är det jue min vanliga röra utav snackpaprika, purjolök, champinjoner, banan, vitlök, chili, tomater… och gud vet vad mer som jag hade i… Rester typ… ;)
2011.03.12 - Sandra
Ibland är det bara att bita iho!
Haha vad kul att du tycker det.
Det har varit regn här idag igen, trist. Ja jag längtar efter sooool :)
Jag gillar den också, himla fint.
2011.03.13 - Malin I Form
SV: Jaa, det är ju skitbra, verkligen ett steg i rätt riktning.
2011.03.13 - Marcus Å
Jag ska visa under dagen hur det blev :)
2011.03.13 - Malin-Charlotta
Vilket pass! Jag ligger så efter, flera, flera mil. Du ser mig inte ens med kikare i backspegeln.
Och om att för alltid vara vänner, kanske blir vi det jag och spinningcyklen. En sak kan jag iaf skriva under på och det är en vänskap som slog sin första rot för några månader.
Vet du hur vitsipporna växer? De förökar sig med hjälp av sitt rotsystem. Varje år växer roten några cm och kan bli hela en meter lång. Efter många år finns det stora rotmattor nere i jorden och det växer upp nya vitsippor varje år. Det är därför som det alltid växer vitsippor på samma ställe och de har ibland rötter som är 100 år gamla…
2011.03.12 - Susanne
Inte lockande för mig heller kan jag lova… Jag har jue mumsat i mig tjockpannkakan sen igår… Men det finns mirakelnudlar i kokosmjölk med kyckling och massor av kryddor kvar… ;P