Gårdagens eftermiddags-/kvällsträning:
Återhämtning på cykel

medelsnitt: 77,3%
max: 83,7%

Inför dagens tempo- och intervallträningar satte jag mig igår eftermiddag på sadeln för att trampa ur slaggprodukter och andra mer otrevliga saker ur benen. En schysst förberedning inför idag och det var dessutom riktigt skönt med ett lugnare pass. Nu under four weeks of hell ges det färre återhämtningspass än vanligt och det resulterar i att när dem passen väl kommer så njuter man som aldrig förr. Att det kan vara så skönt att mest bara glida fram! Känslan är att det knappt går åt någon energi men att kroppen däremot får sig en riktig energiboost och enbart blir påfylld med nytt och fräscht. Precis så som återhämtningspassen ska vara när de är som bäst.
Idag väntar alltså tempo- och intervallträningar och även om dagarna tills igår har varit  helt galna så känns det oväntat fräscht och piggt i kroppen. Musklerna känns snabba och rappa istället för den där sega känslan som vanligtvis brukar infinna sig när det har gått en hel del dagar av massiv och hård träning. Men som jag har sagt förut så känns det verkligen som om vinterns slit börjar ge resultat och det glädjer mig. Glädjer mig lika mycket som solen idag, det kan inte bli mycket bättre den här onsdag morgonen!