Det är medvind när man älskar det som mest
Hard work, dedication and more hard work.
Del 3 av four weeks of hell går mot sitt slut och på lördag väntar vilodag. Men först återstår två dagar av krossande träning och tuff pannbensträning. Idag är det uppe på sadeln hela dagen igenom men imorgon späds cykelträningen ut med styrketräning. Om ni minns vad jag skrev i ett inlägg för ett ta sedan så sa jag att jag under vintern har lagt mer tid på styrketräning och att det nu börjar visa resultat. Eftersom resultaten var mycket goda så fortsätter jag på samma spår även om det inte blir lika mycket tid så blir det ändå styrketräning. Det är ingen specifik träning utan en all round träning där alla muskler från topp till tå och tå till topp ingår. Däremot lägger jag lite extra tid på rygg- och magmuskler för att ha en schysst ställning på cykeln och orka sitta på sadeln i flera timmar.
Om jag fick välja på nytt så skulle jag ändå välja det här.
Trots allt slit. Trots all smärta. Trots all ovisshet.
För vet ni en sak?
Glädjen som infinner sig under och efter går inte att köpa för allt guld i världen.
Det är en glädje som enbart kommer med endorfinerna.
Senare i eftermiddag/kväll ska det nötas sadel i några timmar igen. Det blir lagom krossträning, inget extra ordinärt men inget återhämtningspass. Funderar på att lägga mig mellan 85-90% och få känna mjölksyra i lagom dos. Hur det sedan blir är väl en annan fråga men jag tror att det är en bra nivå eftersom att morgondagen erbjuder allt utom fin och skön träning. Imorgon är det mördarträning innan vilodagen som i sin tur följs av mördarträning. Kan man ha det bättre? Skulle inte tro det va. Det är bara att njuta och le. De dagar då mjölksyran inte pulserar så förbaskat mycket i kroppen är de dagarna man samlar pannben för att orka med helvetesdagarna. Det är enkel matematik. Så idag ska jag njuta, fixa pannben och känna smärta i lagom dos. Visst låter det sjukt? ”Smärta i lagom dos”…
Pain is temporary, glory lasts forever.
Kommentarer
2011.03.31 - Deniesé
sv: Jodå, det går väl :) Framåt, mer positivt än negativt iaf! :) Så det är ju alltid nått. Känner mig inte riktigt i form som förut men de kommer väl med. sj då?
2011.03.31 - Sandra
Tänk om våra killar kunde prenta in bara 5% eller något av din inställning i sina huvuden. Vilken skillnad det skulle göra. Du är inspirerande!
Jo jag vet att de känner den men ibland blir jag bara väldigt arg på dem, de får betalt för att kunna syssla med sin hobby.. en del av dem på heltid, andra deltid och vissa lite mindre.. men de får i alla fall betalt för att göra det som de älskar, då kan man begära lite mer engagemang. De ville säkert men när de gick ut på plan var de loja och okoncentrerade. Rent av arroganta. De såg ner på motståndet och tyckte att ”detta blir lätt”. Och så glömde dem att spela. Sen låg de under och fick panik!
2011.03.31 - sophie
joo jag njöt som bara attan igår.. men så, vad hände idag?! jo, det är typ snöstorm, hallå. Nu blir jag arg! haha
2011.03.31 - Malin I Form
Sv: Jaa, jo det var ju min tanke med så vad Reebok tänker det vet jag icke..
2011.03.31 - Susanne
Nästan lika bra som alla mina kära serier på teven som jag kikar på ni hihi… ;)
2011.03.31 - Christian
Fruu..koost? frukost? Vad är det? Haha, periodisk fasta = ingen frukost! ;) Har gått fin fint i över 2 år nu med rejäla styrkeökningar. ;)
Nej som du säger, det där med att typ bara träna överkropp förstår jag mig inte på..Man vill väl ha en allsidig träning som gör hela kroppen stark och frisk, ingen discoträning som BARA ger en stor överkropp. Not for me! =)
Problemet är att benen inte glöms bort bland många, de struntar i det..Men det är ju imponerande med stor överkropp och supermodells tunna ben till det haha. ;)
2011.03.31 - Susanne
Oj det är så många! Men Vampire Diaries gillar jag skarpt och det kan man se online oxå… The Event som har börjat igen… Men där får man vara snabb för bara sista avsnittet ligger ute en vecka på nätet… Alla CSI och NCIS gillar jag oxå… Plus massor av mer… :D
2011.03.31 - Sandra
Nej eller hur? Städa är tråkigt ju!
Alla behöver inspiration men då måste man också vilja leta upp den :) Det hoppas jag att de gör, jag försöker sprida lite energi men just nu behöver de ganska mycket: Tror jag ska tvinga dem köra ett aerobicspass med mig bara för att få skratta och släppa loss haha.
2011.03.31 - Malin-Charlotta
gillargillargillargillar: att du fortsätter med styrka!
2011.03.31 - Elin
Min dunjacka är tillbaks på överkroppen, kylan är tillbaka här. fyfasiken säger jag bara
2011.03.31 - Susanne
Både gott och nyttigt! Man vet ju exakt vad som man får i sig oxå… :)