Det är inte så svårt när man älskar vad man gör, då är det rentav lätt som en plätt
Morgonens träning 75min:
fysträning:
medelsnitt: 53,7%
max: 78,2%
Våren som jag kan skymta idag kanske inte stannar.
Men vad gör det? Jag har den ju nu, precis här och nu.
Idag är det vattenpölar på gatorna, fåglarna kvittrar,
solen värmer ens ansikte och himlen är klarblå. Här
och nu är det i varje fall vår och jag dansar runt i det blå.
Fysträning. Sedan i torsdags borde jag vara livrädd för det fenomenet. Att brottas med skivstänger är ingen hit, i varje fall inte om man vill vinna. Om än mindre om man faktiskt vill kunna gå dagen efter. Och vadå, jag som trodde jag var vältränad? Grejen är väl den, jag skaver mest sadel i det stora hela. Gymmet, vikterna, skivstängerna och bänkarna besöker jag enbart vid enstaka tillfällen. Lite så där när jag vet att jag måste. Idag pressade jag mig igenom det men med lyckan som bästa vän. Att det kan gå så lätt bara man har rätt inställning?! På vägen till gymmet värmde solen mitt ansikte och vips kunde jag känna hjärtat hoppa några glädjeskutt, snart är landsvägarna torra och fina igen. De där glädjeskutten följde med mig in på gymmet och var grädden på moset under varje övning. Inställningen var den att fysträning är ett måste för att kunna svischa fram på vägarna, och svischa, det vill jag!
Uppvärmning: Lättare stretch och rodd – 20min
Fyspass: 40min
Triceps
Biceps
Axlar
Bröst
Mage
Ben
Nervarvning: Crosstrainer och stretch – 15min
Kommentarer
2011.03.05 - Sandra
Vad skönt, längtar efter att min kropp är redo för hårdträning igen. Har kört rehab så läääääänge men idag kom jag ut och kunde springa, sån lättnad!
Jag håller med, gris är väl inte ett ord jag skulle använda. Det var en onödig grej, som tar extremt mycket från hans insats och det är synd. Det fanns liksom ingen poäng i det hela..
2011.03.05 - Susanne
Ja tänk om man kunde få fatt i en frukt så att man fick fröer utav den… Men hon som har odlingen vakltar den noga och tar betalt bara för att titta på den… Kort och video kostar ännu mera… Businesswoman! ;)
2011.03.05 - Malin
Tänk vad lite som kan göra ett träningspass så bra! Det är viljan som sätter stopp.
Sv. Tack det samma Matilda! Jag beundrar verkligen din kämpaglöd. Härligt! Du är så välkommen till Halmstad så ska vi svinga kettlebell. Och några bilder ska jag försöka få till.
2011.03.05 - Jenny - tankar, foton & musik
Jadå det gör jag! :D
det är så sant som det är sagt:) det blir en lugn helg för mig:)
2011.03.05 - Hockeyfrugan
Jag tror att jag hittat drömskorna nu :) Fyllde år häromdagen och fick lite pengar då så nästa helg kan det bli nya skor. Och snart öppnar äntligen det nyrenoverade badhuset så då blir det simning. Nu är jag på hugget :) Kände idag när jag var ”flyttgumma” att jag klarar mer än jag tror, och då dök du upp i skallen :)
2011.03.05 - Sanna
Jo, precis :) Lätt hänt att man drar på sig nån skada. Har hållt mig borta från det länge nu, peppar peppar!
2011.03.05 - Malin I Form
Oh, jag hoppas då att den stannar :D
SV: Haha men idag har jag faktiskt sett en hel del skidor ;)
2011.03.06 - Elin
Håller med dig, Sverige är dåliga att satsa på sport, särskilt sporten som inte är ”lyx-status” på. Typ fotbolll och hockey, där stora pengar finns att hämta. Man har inte så stor att bli mångmiljonär genom skidskytte eller badminton. Det är verkligen en intressant debatt det här med jantelagen, det är så tydligt i många fall.
Det är det jag försöker hitta, men är så svårt, särskilt som allt ska handla om den förbannade maten.
Låter klokt.
Kramar
2011.03.08 - Johan
Ja, vilket väder det var i helgen :)
Vad kör du för övningar till t.ex. mage och bröst? Bara för att jämföra lite, se om vi gör något lika ;)
2011.03.05 - Elin
Tycker verkligen synd om henne, hon har satsat så hårt och varit så bra under säsongen, två 4e-platser är inte rättvist. Även om jag är lite glad att det inte var Björgen som vann :P synd att Norge är så överlägset, är inte lika kul då. Men det vore konstigt om dom inte vann, dom har 8 gånger större budget än Sverige.
Jo, det är sant, har man rutiner är det lättare att följa det, då behöver man inte tänka lika mycket på det.
Nej den sista av tre veckor i skolan börjar på måndag, det är nog allt. Allt jag orkar med också.
Något särskilt skojiigt?
kramar