You are never given a wish without being given the power to make it come true
Kvällens pass:
Spinning
Medelsnitt: 88,5%
Maxsnitt: 94,3%
PANG PÅ RÖDBETAN.
Kroppen är tillbaka, alla gånger. På kvällens pass flög jag fram, ingenting kändes för jobbigt eller för tufft, jag kunde ha fortsatt i all evighet. Återigen är det flow i kroppen och vid minsta lilla tramptag exploderar kroppen nästan av energi. Det är som att vara som en spänd gummisnodd som bara längtar efter att få skjutas iväg och när man väl får explodera är energin evig. Den här känslan är lika underbar som när man är nyförälskad, man vill aldrig att den ska ta slut och man njuter hela tiden när man får uppleva den.
Imorgon är det en ny vecka med förändrad träning. Tanken är att efter tre lugnare veckor gå tillbaka till 10 pass och fortsätta så ett antal veckor för att sedan igen ha tre lugna. Jag vet inte hur vetenskapligt rätt det är men för mig har det fungerat och det känns som om det är huvudsaken. De tre timmarna på sadeln kan jag inte annat än längta efter. Jag vet inte om det är brist på vett eller vad det beror på, men tre timmar känns inte så bedrövligt länge nuförtiden. Kroppen har vant sig och det är väl så som alla alltid sagt: ”Övning ger färdighet”.
Den här veckan har varit en ordentlig bergodalbana som denna ljuvliga söndag kan konstateras sluta på topp. Och jag har bestämt mig att enbart se det positiva i min mentala svacka, nämligen det att efter varje motgång kommer medgång. Livet är inte krångligare än så och det är helt okej att hamna i svackor, mycket mer mänsklig kan man inte bli. Och även om jag självklart tycker att det är skönt att vara back in business så är jag tacksam för att svackan kom, hellre en mental svacka än en fysisk.
Dessutom får jag inte glömma alla mina osynliga superhjältar som jag är evigt tacksamma, kika in i det här inlägget och läs om dem —-> Till er alla osynliga superhjältar
Kommentarer
2011.01.10 - Malin I Form
Sv: Min förebild och varför hittar du här http://maliniform.shapemeup.se/2011/01/03/min-forebild/
2011.01.10 - Malin
Vad roligt att det kändes bra idag med träningen. Finns det något bättre än när man har hittat det där ”flowet”? Nej, inte enligt mig.
Sv. Så var det för mig första gången jag gick på Indor Walking, jag kände att jag inte fick ut max av träningen men redan andra gången kände jag att jag kunde ta i mer då jag hade mer koll på maskinen, inställningar, passets uppbyggnad, motstånd och farmförallt tekniken. När jag nu går på IW pass kommer min puls mycket högre, förra passet jag var på (och inte ledde) var jag uppe på över 85%. Ledare jag pass ligger jag för det mesta väldigt högt, det är den där härliga adrenalinkicken jag får när jag står framför ett gäng härliga motionärer!
2011.01.10 - pauli
jag håller verkligen med dig. fastnar också för sånna mycket lättare. dock lyssnar jag nästan på allt.
underbar bild!
2011.01.10 - jennie
sv: okej, tror min mammas sambo tävlar året om ändå :P
2011.01.10 - Alexi
Nämen vilken snygg blogg, och bilder ! ;)
2011.01.10 - Susanne
Sånt skiter dom i som bara är ute efter att tjäna pengar tyvärr… :( Och se hur det är med jorden… Den ena katastrofen efter den andra nu… Översvämningar och fåglar och fiskar som dör i massor… :S
2011.01.10 - Molly Bergström
Det kommer upp på bloggen senare, tror jag :)
2011.01.10 - Jennie
Haha, har faktiskt INGEN aning!! :P
Men kommer ihåg iaf att han åkte och tävlade i Italien förra julen!
2011.01.10 - Ousa
Svar: Håller helt med dig om det sista. Gärna laktos (kanske rent av mjölkfritt) och glutenfritt. Kommer bli mer såna varor i framtiden, de gäller att vi kunder ställer krav. ´=)
Trevligt med nya personer som kommenterar!
2011.01.10 - Malin I Form
Sv: Hmm, tror aldrig jag har hört talas om honom faktiskt! :S
2011.01.10 - sophie
jaa eller huur! bara 6 days to go ;) haha
2011.01.10 - lina
Härligt att kroppen är tillbaka, skönt när man känner flow i träningen! :)
2011.01.10 - Hockeyfrugan
Ja, jag kikade lite grann på tour de france och även giro d’italia, när det sändes på tv då alltså. Och håller självklart lite koll på hur det går för Emma Johansson :)
2011.01.10 - marie
skönt att du är på banan igen! Men hur det än är så är du bäst i min värld iaf. <3
idag blev det igen träning för mig men i morgon är det dax igen.
2011.01.10 - Fine
ja, det är så hiiimla kul! Men efter att ha sett mig själv på film så förstår jag att jag har långt kvar till att bli spndelmannen, hahaha :D
håller du spinningpass?
2011.01.10 - Jenna
Vilken härlig beskrivning! snacka om att jag blev laddad inför mitt spinningpass imorgon :) Jo till våren/sommaren kommer cykeln absolut att åka fram. Den används flitigt främst i transport och inte specifikt i träningssyfte, men det är en sån frihet att få susa fram i vindens fart istället för att trängas på en tunnelbana! Cyklar du året runt eller under ”sommarsäsongen”? Blev riktigt inspirerad av att läsa om dig och ditt cyklingsmål!
2011.01.10 - Molly
sv: toasten var god så den är värd att testa ;)
visst är du vegan? har för mig att du skrev det i min blogg någon gång :)
du får ha en bra vecka! kram
2011.01.11 - Jenny - tankar, foton & musik
Ja man blir så otroligt glad när det är sol! :) wiie
2011.01.11 - Marcus Åberg
Men det är ju så dyrt att bo i Stockholm
2011.01.11 - Johan
Bra Matilda, go go! :)
Alla har vi svackor. Konstigt vore det väl annars? Vissa svackor är djupare och mer avancerade än andra, men allt som oftast tar man sig ur dem, förr eller senare. Det gäller att låta det ta tid, inte stressa upp sig över det, acceptera att man inte är på topp just då, samtidigt som man inte ska gräva ner sig för mycket i det. Man måste tillåta sig själv att må dåligt, bara man inte fastnar i det.
SV: ”Kär” räcker inte. Inga ord i världen räcker för att visa hur mycket jag älskar den tjejen. Hon är så underbart fin och vacker, på alla sätt som går att tänka sig, mitt hjärta har hittat hem och jag hoppas du har rätt. Att vi, på något sätt, kan få en framtid tillsammans. Alla förhållanden har svackor, men jag hoppas vi tar oss ur detta, starkare än någonsin tidigare, hand i hand, på väg mot den gemensamma framtid tillsammans jag/vi så innerligt längtar efter.
Skål för kärleken! :)
2011.01.11 - Johan
SV: Det är fint att du mår bättre igen! Nya svackor kommer, men denna är historia. Kör på Matilda, bara kör! :)
2011.01.10 - Susanne
Ja man bara hör på namnet vad äckligt det är… Varför ta fram sådant som inte är bra istället för sådant som är bra… Mycket handlar jue tyvärr om att tjäna så mycket pengar så möjligt… :S