Practice does not make perfect. Only perfect practice makes perfect.
v.4 – 10 träningspass + 1 vilodag
När psyket skriker nej och kroppen redan har gett upp grottar jag ner mig och tänker: ”Imorgon gör jag inte om det här. Imorgon kryper jag ner under täcket och gömmer mig.” Men så gör jag om det i varje fall. Igår kväll så skrek hela jag nej men idag gör jag om det. Upp på sadeln och kör slut på alla depåer som kroppen har. Ännu en gång. Och det är det här jag tycker är häftigt, hur man om och om igen pressar sig och kränger ur det sista. Frivilligt.
Inför den här veckan löd planen sådan att satsa mer på cykel/spinning och inte lägga så mycket tid på kompletterande träning som jag annars har lagt rätt mycket tid på under vintern. Hur kroppen kommer reagera på det på söndag är något jag med spänd förväntan ser framemot. Har jag valt rätt eller har jag valt fel? Just nu är de flesta av mina tankar på att försöka komma på ett bra träningsschema inför våren (=då det går att köra ute) och samtidigt som jag bollar mina tankar med andra så kommer jag på nya upplägg. Krångligt! Men det är ju så, enbart perfekt träning skapar perfektion så att fundera framåt och tillbaka och väga nackdelar mot fördelar känns nödvändigt för att få ut det bästa möjliga.
Men idag är det måndag och träningen fortsätter på vinterns schema men KiBoxen är utbytt mot 2h spinning. Dax att ta nya tag, pressa psyket och kroppen lite till tills jag skriker nej igen. I kväll ska det köttas och mjölksyran ska spruta ut ur öronen. Det är då man är som mest levande, prova ni också. Enbart perfekt träning skapar perfektion.
Kommentarer
2011.01.24 - Maskot
tyckte du sa igår att det skulle bli ett skönt pass ikväll? ;)
2011.01.24 - Deniesé
sv: jag skulle vilja vara på antingen ett berg eller en strand för att se soluppgång/nedgång. :)
2011.01.24 - Hockeyfrugan
Haha, ja kanske det. Det får gärna bli barmark nu så man vågar sig ut och promenera utan att riskera en megavurpa ialla fall. KLantig är mitt mellan namn :)
Haha, tror inte det funkar att prata med honom tyvärr. Han har alltid tyckt om att träna, själv tycker jag att det är tråkigt.
2011.01.24 - Malin
Det låter jätte roligt! Det satsar vi på! :D
Jag vill utbilda mig till sjukgymnast. Det är en av mina högsta drömmar, att bli bäst ;) Satsa högt! Jag vill jätte gärna arbetat med elitidrottare. Vi alla har våra mål och satsa ska man göra, det finns ingen anledning att ligga där bak och mesa – man ska fram och visa vad man går för! Kämpa för det man verkligen vill göra. Det är bara en själv som kan sätta gränserna, ingen annan. Det är i huvudet det sitter. Vill man något tillräckligt mycket så går det!
2011.01.24 - Sofia
Jag la upp ett recept tidigare idag som du önskade. :) Bara att inspireras. haha
Hoppas du har haft en härlig helg. :)
2011.01.24 - Johan
Apropå vårens träning, nästa tisdag är det Stockholmsserien igen. Tänkte i alla fall förvarna dig i tid denna gången, men som alla gånger tidigare tippar jag på att du har träning då :)
SV: Nej precis, det är som jag säger, den raka vägen, som man kanske tänker sig, är inte alltid den rätta. Man lär sig av allt som händer, man blir starkare av motgångar, så är det. Inte just då, men efteråt har psyket stärkts rejält.
Man vet inte hur framtiden blir, men just det, som du säger, gör att man fortsätter kämpa för det man verkligen vill, för det man vill uppnå. Skulle man veta det på förhand, att det inte skulle gå, då skulle man troligen tappa rejält med energi för att lägga kraft på det. Som sagt, man vet inte hur framtiden blir och det gör att man kämpar vidare, kämpar för det man tror på, för det man vill uppnå, för det som verkligen betyder något. :)
2011.01.24 - Malin-Charlotta
Det blir nästan som hatkärlek. Man förstår inte varför man gör det i stundens allvar, när hela kroppen vrålar av smärta, men man skulle heller ALDRIG kunna leva utan det. Och dessutom gör man det helt frivilligt tillsammans med massa kärlek. Håller med dig om att det är fascinerande…
Att hitta träningsupplägg som fungerar optimalt är ett ständigt pussel. Sen ska man få in återhämtning också vilket är det svåraste. Träna kan man ju göra jämt, om det nu hade varit fysiologiskt möjligt ;)
Hoppas ditt pass blev super!
2011.01.24 - marie
ja du har varit där va :) I Örebro alltså ;)
Nu har jag oxå varit iväg och tränat. Känns mycket bra.
kram
2011.01.25 - Alexandra
Du är en sådan jädrans inspirationskälla söting!!! Underbaraste Matilda. How would the world manage without you!?
2011.01.25 - Malin-Charlotta
Hej! Svarat dig på min blogg om fysiologisk möjlighet! Och stort tack igen!
2011.01.25 - toves träningsblogg
hej bara fin fint idag.. jag ska packa idag då jag ska åka till älsklingen under några dagar och sen ikväll ska jag o en väninna till budo och fitness på tjejkväll :)vad ska du själv göra?
2011.01.24 - Susanne
Jag hittade det inte på svtplay tyvärr… Men i och för sig så kikade jag bara snabbt igenom programmen… Så kika där för säkerhets skull… :)