efter motgång kommer medgång

—

MITT MENTALA ÄR TILLBAKA

Starkare än någonsin är jag nu tillbaka. Kroppen och det mentala gungar i takt och energin flödar som aldrig förr. Nu, lite senare än tänkt, kommer resultatet efter snart tre veckor av lugnare träning med mer tid med de jag älskar. Igår publicerade jag ett inlägg om att mitt mentala gått ner sig och hade hamnat i en svacka. Men nu ska ni inte tro att det var en svacka som började igår och tog slut idag, nej sådan tur hade jag inte. Min mentala svacka började för drygt en vecka sedan och jag grottade ner mig mer och mer. Mina svackor varar aldrig länge, en vecka eller två och sedan är jag tillbaka i form och om inte ännu lite bättre. Den här gången blev det en svacka som resultat av flera flera veckor av tuff träning som frestade på både kropp och själ. Under den tiden så visste jag att något skulle få betala priset för det jobbet men ansåg samtidigt att det vore värt det. För även om det fysiska eller psykiska skulle åka på en smäll så skulle det stora och omfattande resultatet bli bäst.

Den här gången var det mitt mentala som fick sig en törn. Jag började känna mig mätt på träningen och även om jag tog tre veckor av lugnare träning så kände jag att något saknades. När jag satt där på sadeln eller lyfte vikter så saknades det där lilla sista, det mentala. Kroppen har under hela den här tiden svarat väldigt bra och pulsmässigt har det bara gått uppåt men för att nå det där sista lilla extra krävs det mentala också. I brist på flow och go i kroppen så började träningen kännas smått värdelös och jag saknade både motivation och pushande tankar. Ett hopkok av det och svackan var ett faktum.

Men som den lyckosamma personen jag är så är jag omgiven av alldeles fantastiska människor, jag vet att jag tjatar om det men det ska tjatas om det. Mysiga kvällar av filmtittande med familjen, långa samtal med nära vänner och tid för att göra ingenting blev ett bra recept för att komma tillbaka. De långa samtalen med nära vänner har innehållit peppningar och stöttningar. Om och om igen har de orkat lyssna på mina negativa funderingar och hela tiden enbart svarat med positivt att jo visst kommer all träning löna sig och det mentala löser sig, bara jag ger det tid att få svacka lite.

Nu, lite mer än en vecka senare, kan jag känna energin återigen flöda och känna leendet på läpparna. Mitt fysiska och psykiska samarbetar och jag känner mig urstark på alla sätt och vis. Veckans sista träningspass som ikväll blir ett spinningpass kommer gå flytande och jag kommer flyga fram. Det går inte att beskriva hur underbart det är att känna flow i kroppen och känna hur allting svarar vid minsta lilla ansträngning. Nu är det bara att panga på och njuta,

I’m back in business!