Kvällens träning:
45min styrketräning
45min spinning

pulsmedelsnitt del 1:
67,9%
pulsmedelsnitt del 2:
86,5%

Död. Som en sill. Som en av farbror Melkers salta sillar i Saltkråkan.
Ännu ett pass rakt in på kontot och jag njuter av det. För varje insatt pass på träningskontot är tillfredsställelsen total och jag hoppas på att all träning under vintern kommer löna sig till våren och sommaren. Idag var det ett grispass. Först fullt fokus på styrketräning och sedan fullt ös på spinningcykeln. Förr har jag tyckte att den här kombinationen mest har känts onödig och lite flummig. Men nu, med fullt fokus på torra landsvägar så känns det som om den här kombinationen är kunglig. Dagens pass var som sagt ett grispass á supergrisigt. Tunga skivstänger, många repetitioner och ben blandat med resten av kroppen. Armarna darrade som asplöv när det var dax att sätta sig på sadeln och mosa sig igenom 45min spinning. Och mosad var känslan efteråt. Grispassen är värst och tanken på att strunta i allt och gå hem och lägga sig under täcket är inte långt borta. Men nu är det avklarat och rakt in på kontot. Nu ska sömntimmarna in på kontot också. Död som en sill var det.