Tränings summering av v. 3:
En riktigt schysst vecka med mest tid lagd på cykel/spinning. Kroppen har svarat bra trots att jag hade förväntat mig lite nedgång så här dax i månaden. Men det känns som att kroppen i sin helhet inte alls påverkas särskilt mycket av det. Mentalt så har det varit urstarkt och det är mer än skönt att vara tillbaka i form.

—

Söndag kväll eller ja, snart natt och jag sitter här och håller på att gäspa käkarna ur led. Kroppen är trött och ögonlocken vill falla ner. Försöker hitta lite fokus för att kunna analysera pulserna från kvällens pass och göra en snabb analys över hur det har gått under veckan. Det fokuset är en aningen svårt att hitta men av det jag kan få ut så inser jag att det har varit en riktigt bra vecka trots den här tidpunkten på månaden. Det är även något jag kan se när jag går tillbaka till de närmaste månaderna, att det spelar inte längre så stor roll om jag har mens eller ej, träningen lider inte så jättemycket av det.
Den här veckan avslutades i varje fall med ett grispass. Ett spinningpass á la raket fart. Inget fel på det, inte alls. Fart är roligt och fart ger energiflöde. Men som sista pass på en vecka är det lite sisådär, i varje fall efteråt. Kroppen svarade väldigt bra så länge jag satt på spinncykeln men när jag klev av kändes kroppen sliten, trött och skrek efter en säng. Men det är ju så det ska vara. Passet i sig var väldigt bra och även om jag har en hatkärlek till spinningcyklar så känns det som ett riktigt bra substitut under de delarna av året då landsvägscykling inte är något alternativ i Sverige. Och jag erkänner, jag sitter hellre på en spinningcykel när termometern visar -15 grader än att jag sätter mig på en cykelcross eller något liknande och kör ute. Så idag blev väl min hatkärlek lite mer kärlek och i takt till musiken och tillsammans med 39 andra spinnande själar kunde jag tillslut, efter en hel vinter, hitta tacksamheten till spinningcyklar, spinning och Friskis&Svettis. Det tog ett tag.
Imorgon rullar jag vidare och siktar på att göra ännu en riktigt härlig träningsvecka med schyssta pulsvärden. Och jag fortsätter att lägga mer tid på cykel/spinning och allt mindre tid på kompletterande träning. Kroppen svarar bra på det och det mentala jublar så jag tycker att det känns som ett bra val. Men nu slår jag nog snart huvudet i laptopen av rent utmattning. Det ska kännas efter ett träningspass och det ska kännas ännu mer efter tio. Vecka 3 är avverkad och därmed har jag tio träningspass rakt in på konto. Det här så här livet ska vara.