Det finns inga genvägar till framgång.
Kroppen pumpar, hjärtat och lungorna går på högvarv och den enda tanken som finns är: Kör.
•
Det finns alltid lite mer att ta av.
Det går alltid att pressa lite mer.
Det finns inga gränser som inte går att skjuta på.
Förmiddagens spinning:
Medesnitt: 80,3%
Maxsnitt: 87%
Förmiddagens pass handlade om en enda sak: Tänja gränser. Att våga pusha kroppen till nivån där man tror att gränsen är nådd men när man når dit vågar pusha lite till. Ingenting är omöjligt – allt är upp till dig själv, så lyder min motto. Det går alltid att tänja gränsen lite mer, går alltid att få ut lite mer. Johan Wissman, en av mina stora förebilder, pratade i serien ”Vägen till OS” om att det finns inga genvägar till framgång. Allt man kan göra är att träna, om och om igen, mer och mer, kvalité framför kvantitet, och aldrig sluta tro på sig själv. Efter min mentala svacka är jag mer än tacksam över att vara tillbaka, starkare än förut. Och idag tänjde jag på mina gränser genom att pressa kroppen lite extra när det kändes som om jag hade nått gränsen. Det sved i benen och hade min kropp kunnat skrika av sig självt så hade den gjort det. Med tanke på gårdagens cykelpass och KiBox pass var det en utmaning att pressa idag på förmiddagen. En utmaning som jag lyckades klara av och som gav mig sjukt mycket självförtroende och glädje tillbaka! Ikväll väntar ytterliggare ett pass på sadeln men då står det återhämtning på agendan, kroppen behöver det och jag behöver det. Men det är som Wissman säger, det finns inga genvägar till framgång. Det är gasa eller skita i det, jag väljer att gasa.
Vad väljer du?
Kommentarer
2011.01.11 - Molly Bergström
Ja, absolut! Dock fick min hjärna något knäpp så jag höll på att ramla av. Då kanske du förstår varför jag håller mig till träningscyklarna? ;)
2011.01.11 - Rebecca
Jag läser kostvetenskap… Just nu är det biokemi som pluggas!
2011.01.11 - Jennie
Njaa, fast det har jag föröskt med många ggr. Har vetat länge hur bra avokado är, men jag äter inte vissa saker bara för att de är extremt nyytiga – om jag verkligen inte gillar den!
2011.01.11 - Susanne
Det och trappträningen får bli dagens motion… :P
Ja man blir jue mörkrädd! Är dom som strutsen och stoppar huvudet i sanden tro… Eller vet dom verkligen inte… Blir lika förvånad varje gång bara det tilll expemel om vad som är nyttig mat eller ej… En annan sak jag kan bli galen på är nedskräpningen… Dom bara släpper allt precis vart som helst… Undrar hur det ser ut hemma hos folk egentligen?! :S
2011.01.11 - sophie
haha ja kanske får fundera på saken ;) haha
ja du har rätt, det är ju tänja på gränserna som får dig att bli bättre!
2011.01.11 - Rebecca
Jag läser i göteborg, det är 60 hp och man läser kemi, livsmedelsvetenskap, mikrobiologi, näringslära, fysiologi, dietik och lite annat :D
2011.01.12 - Jenny - tankar, foton & musik
Åh jag förstår det! Kommer bli underbart =)
Måste bara säga att du skriver otroligt bra=)
2011.01.12 - Elin
Jag brukar gasa jag också men ibland har jag väldigt svårt att hålla ut.. =/
2011.01.12 - LIENE
sv: jag gillade alla extra mycket, eller det ska vara tillsammans, de punkterna:) fast det med balans är väldigt bra. Jag själv försöker skapa balans i mitt liv för det är det som är det bästa.
2011.01.12 - jennie
SV:
Njee..redan gjot. Det är ju själva smaken och sen konsistensen av avocadon som jag inte gillr, men som sagt…varför försöka tvinga mej i nåt som jag inte gillar bara för att det är nyttigt? Finns ju så mkt annat som är minst lika nyttigt som jag också gillar, som jag kan äta istället! ;)
2011.01.12 - Malin I Form
Du är så sjukt inspirerande!
Sv: Haha, nej jag lovar att jag inte vet vem det är!
Ja, Friskis har aldrig vart min grej och här i Borås ligger det waaay off, så det har nog aldrig ens kommit på tal ;)
2011.01.12 - Elisabet
Du har verkligen bra inställning! Svar: Det är faktiskt väldigt bra väder i England, bilden är tagen i december och då regnar det ju en del annars är det mycket varmare och mildare där än här och har oftast varit bra väder när jag varit över.
2011.01.12 - Molly Bergström
Hehe ellerhur :P
Ja då det gick bra, förutom att cykeln är dum och vill inte ändra inställningar. Jag ska nog införskaffa mig en ny så småningom! Men jag är sugen på en crosstrainer också :P
Kram!
2011.01.12 - Marieh
Att gasa såklart!
2011.01.12 - Nina
Kul att du kikade in på min blogg. Det har känts som att tiden gått så fort och att jag inte riktigt har hunnit tänka på 2011 än. Jag ska försöka sätta mig ner och planera och fundera ut lite mål för detta år!
Vilket härlig inlägg du skrivit. Det är härligt att tänja på gränserna. Man fixar (oftast) mer än vad man tror!
2011.01.11 - Susanne
Ja precis! Hallå det är dax att vakna till nu lixom, och inte bara rusa fram i livet utan att bry sig om någon annan än sig själv… Skulle inte vilja sätta barn till världen nu för vad har dom att se fram emot om det fortsätter så här?! :S