Stussar runt i mitt rum och sjunger med i låten ”I’m coming out, I want the world to know, got to let it show…”
”I’m completely positive, I think this time around, I’m gonna do it like you never do it, like you never knew it. Ooh, I’ll make it through. The time has come for me to break out the shell. I have to shout…”
Dagens träningspass: Cykel, återhämtning.
Medelpuls: 158
Maxpuls: 164
Bilden visar rätt bra vad min vardag och helg handlar om va? Konstant tränande och däremellan tid för återhämtning så som vila, mat, sömn och en bra bok. Finns det ännu lite mer tid över ges det utrymme för vänner och familj, ja ni vet sådana där saker man inte kan vara utan i ens liv! Dagens träning blev som det står ett riktigt skönt återhämtningspass. Jag fick känna svetten men ingen exploderande mjölksyra och det är pass som det i dag som får en att komma ihåg att det är värt det, värt att slita som ett djur stundvis och känna mjölksyran spruta för som belöning får man alltid ett återhämtningspass.
Fick en otroligt fin kommentar här på hemsidan av en tjej som heter Elin, kika in hennes blogg, i kommentaren står det b.la.: ”…då känns det som att det finns bra tider och bra dagar på riktigt…” Jag vet inte om hon syftar till mitt tränande eller något annat, men tanken kommentaren gav mig är att trots att det då och då känns kämpigt och trots att inte varje träning är lockande så är de lockande träningspassen överrepresenterade. Av de 10 passen i veckan är minst 8 av dem sjuhelsikes roliga! Så när det är motvind försöker jag tänka på de dagarna då det går lätt, försöker påminna mig om de ljusa tiderna då det känns som kroppen flyger fram, för vadå, jag älskar ju det här. Det är ju mitt liv där jag på ett rätt brutalt sätt försöker tänja på mina gränser och se hur långt jag kan nå. Prova ni också, att våga tänja på gränserna. Man klarar så mycket mer än vad man tror, för hinder, de uppstår endast för att man själv har skapat dem!
Kommentarer
2010.09.25 - rebecca
Jaså? Har jag aldrig hört tidigare.. Sportlfie har det inte i alla fall :) haha
2010.09.25 - Alexandra
Skulle inte du vänta tills måndag med återhämtnings pass fina du?
Ta hand om dig! Du är fantasisk kom ihåg det!
2010.09.25 - Ingmarie
Så där ser det ut hos oss med. x2. helt normalt om du frågar mig. :-)
2010.09.25 - Deniesé
<3 :) Haft en fin lördag söta du?
2010.09.25 - Susanne
Japp jag lovar… Maskinen går för fullt här nu… Det blir blåbär blandat med banan… :P
2010.09.25 - kittymon
Kräftcanneloni är fyllda lasangeplattor som du rullar in en smet på kräftstjärtar, lök krossande tomater och dill. Sen hr du en bechamelsås över och in i ugnen. Hoppas du blev lite klokare av det….vart lite rörigt.
2010.09.25 - A.C
Hej:)
Hur har din lördag varit då?:)
Hittat på ngt skoj? Hoppas allt e väl med dig i alla fall^^
Ha en njas kväll:D kram
2010.09.26 - rebecca
Åh nämen tackar!! Kanske ska ta och kolla upp det då :)
2010.09.26 - Plutten
Ibland kan tränigen kännas som ett evigt kämpande. Men man lär sej ju så mkt om sej själv också! Det är värt varenda svettdroppe när man sen tittar tillbaka:)
2010.09.26 - Fröken M
det tycker jag låter bra !! :)
Njae… lakritsen är väl kanske inte de godaste ( originalet är bäst – den med hallon ) men är man ssötsugen går de utan tvekan ner !
Kram
2010.09.26 - Martina
Du är riktigt duktig du! :)
Det var en lång dag igår..Men det är skönt det med. Får hoppas söndagen känns rätt lång den med. :)
2010.09.26 - jenny
ja precis, det tror jag också så därför måste jag hitta något att sträva mot:)
2010.09.26 - Sandra
Du är duktig som lägger ner sådan tid och energi på ditt tränande, heja dig!
Det tror jag med blir jättegott!! :)
2010.09.26 - Deniesé
sv: hahaha plugghäst x) ahvisst kanske lite. :P Men orkar sitta med uppgifterna sista dagen som många gör.
Oj, ja du är allt bra duktigt! :D
2010.09.26 - Elin
Menar det. det finns egentligen alltid något som man kan längta till när man har det svårt. mjölksyra är ett bra sätt att längta till. om man gillar träning vill säga. men det gör både du och jag så då är det lugnt :)
Är det du som tvättar alla svettiga kläder med? :P
kram
2010.09.26 - Fröken M
det ligger mycket i det ! jag tror egentid är super viktigt för alla, oavsett om det gäller från sambon, ungen eller hunden !? Alla behöver egen tid då och då och den tiden gör oss till mer avslappnade och roliga människor när vi sedan är i sällskap med andra !
Ha en mysig kväll :)
2010.09.25 - kittymon
Ja att ha en sån jacka när an går runt i ett köpcentrum är inte roligt, då kan man lätt bli svettig.
Gud vad duktig du är!