Idag bet jag ihop ögonaböj, det var segt idag!
Morgonens pass, Yoga.
Kvällens pass, Cykel:
Maxpuls: 175
Medelpuls: 164
S E G T.
Så stavas denna dag. Väckarklockan ringde tidigt och kroppen kändes pigg men så fort jag satte mig på cykeln för att åka iväg på yogapasset så kände jag att träningsmässigt skulle detta bli en riktigt seg dag. Och jag hade inte fel. Yogan gick helt okej, eller inte, benen kändes som två sparrisar och var inte riktigt på min sida när vi kom till övningen som heter trädet. Då står man på ett ben, har det andra böjt över det benet man står på (svårt att förklara) och så ska man ha händerna ihop på hjässan. Alltså, en rejäl övning när det kommer till balans! Och efter gårdagens två cykelpass var inte benen riktigt okej. Om jag däremot bortser från min relativt dåliga balans i morse så var det en alldeles fantastisk känsla som genomsyrade min kropp när jag cyklade hem. Att inleda en dag med yoga är verkligen en stor hit! Energin som det ger är magisk! Och ännu mer magiskt blev det när jag hemma ordnade med en riktigt stor och rejäl frukost, mumma för magen!
Och så kommer vi till det som gick riktigt segt, kvällens träningspass som var ett cykelpass. Efter en fin powernap på eftermiddagen trodde jag att kroppen skulle vara ordentligt utvilad och sugen på ett pass på cykeln, men så var det inte riktigt. Det blev ett kvällspass där kroppen kändes bra och dålig, i vissa perioder kände jag mig riktigt stark och i andra riktigt seg, de varierande känslorna berodde en hel del på vilken typ av terräng det var, var det flackt eller utför gick det, såklart, riktigt fint, men så fort det kom backar fylldes mina ben av mjölksyra och min kropp skrek efter sängen och vila. Men som belöning för att jag tog mig igenom kvällens pass avslutades det med ett långt och fint flackt parti – sådant gillar jag när benen är sega! Och jag kunde få lite spurtkänsla i kroppen.
Så, om jag ska sammanfatta dagens två träningspass så blir det nog medelmåttligt. Det gick okej, inte ruskigt dåligt och inte ruskigt bra. Ska lyssna på mitt förnuft och låta denna fredagkväll bli kort, imorgon är det nya tag och mer träning! JAG ÄLSKAR DETTA!
Kommentarer
2010.09.24 - Deniesé
sv: Ja precis! :)
Vad duktigt av dig att kämpa på tjejen, härlig känsla när man klarat av allt :)
2010.09.24 - kittymon
Ja hoppas den är riktigt varm för det ska vara en funktionjacka. Stå emot vind och väta och andas. Sen får vi se om den håller vad den lovar =)
2010.09.24 - Susanne
Tack för dom orden! <3
Haha ja nu får vi se om jag får något napp oxå då… ;)
2010.09.24 - Pernilla
Tack detsamma =)
2010.09.24 - AnnaPanna
Hallojj!! Det fiffiluriga med denna morgon gröt är ju att man kan ha på precis vad som helst :D Det vart liksom husets resurser i morse!!
Vilken hurtbulle!! Jag blir så himla inspirerad av sådana som dig.Nu vart jag tog sugen på att träna själv. bara det att jag håller på att bli sjuk så jag får vänta :(
Hoppas de får en härlig helg!! Kram
2010.09.24 - Plutten
Svar; Jag har elitidrottat själv (boxning:)) så jag vet hur det är!
2010.09.24 - Deniesé
sv: haha tack söta du :)
Du peppar mig minst lika mycket bara av att skriva som du gör! <3
2010.09.24 - AnnaPanna
Asch!! Va e en liten allergichock?? ;D Nä skoja bara…
Men du, OS..WOW!! Hr inte hunnit läsa igenom bloggen din… BUT I SURE WILL!! SOm jag sa…du inspirerar!!
Kommer följa dig på din väg mot GULDET!! =D
KRAM
2010.09.24 - Susanne
Hade jag inte fått den i julklapp så kunde den fått följa med på köpet… Men den andra bjuder jag på om någon vill ha… :D
2010.09.24 - Eleonore
Jag ycker absolut du ska besöka det caféer. Mysigt, gott och nyttigt i ett :D
Mina favoritcaféer är Hermans Trädgårdscafé, Muffinsfabriken och Café La Rose :)
Ha en toppenkväll söta du!
2010.09.24 - Erica
Det var inte min idé, men tack ändå. :) Församlingen som har bibelskolan brukar ha något som kallas för All Nations Café några gånger varje år med fokus på olika världsdelar. T.ex. Afrika. Eftersom jag är ny här så har jag inte varit på det innan, men det verkar grymt kul. Jag hörde idag i skolan att en av lärarna hade hittat en afrikansk trummis eller vad det var som skulle komma. Spännande. :) Och det är på Kungsholmen, några minuters promenad från Stadshagen. Hoppas att du vill komma! :)
Duktigt att överhuvudtaget träna då man har den där känslan. Men det är ju din grej liksom, so I’m not surprised. ;)
2010.09.24 - Plutten
Man kan inte alltid vara på topp! Morgondagen blir nog bättre ska du se!:)